คำถามพบบ่อย

นั่นหมายความว่า เมื่ออายุมากขึ้น ถึงแม้ท่านรับประทานอาหารและมีกิจกรรมเหมือนเดิม ท่านก็จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ประมาณ 1กิโลกรัมภายใน 4 ปี

ข้อมูลจากการสำรวจพบว่า คนส่วนใหญ่จะเริ่มมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ระหว่างอายุ 25-50ปี

เนื่องจากนิสัยการกิน เป็นพฤติกรรมที่ต้องอาศัยเวลาในการเปลี่ยนแปลง ถ้าท่านไม่ระวังการกินตั้งแต่วันนี้ ท่านมีแนวโน้มจะอ้วนเมื่ออายุมากขึ้น

สิ่งที่ควรระวังจริงๆ คือ งดน้ำตาลและน้ำมัน เพราะให้แต่พลังงานโดยไม่มีสารอาหาร และในปริมาณน้อยยังให้พลังงานมาก กินอิ่มได้ยาก หรือหากกินจนอิ่มก็จะให้พลังงานสูงมากๆ

ยาลดไขมันในเลือดยับยั้งร่างกาย ให้ลดการสร้างและปล่อยคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอ์ไรด์ในเลือด ซึ่งทำให้ไขมันในเลือดลดลง แต่ไม่ลดไขมันใต้ผิวหนัง(อ้วน)

ส่วนยาลดความอ้วน(เฉพาะบางตัวที่ปลอดภัยต่อการใช้) ใช้เพื่อลดการได้พลังงานจากอาหาร ซึ่งส่งผลโดยอ้อมให้ไขมันใต้ผิวหนังลดลง

ปัญหาที่เกิดขึ้นมักมาจาก

การใช้ยาโดยไม่จำเป็น เช่น วัยรุ่นที่ไม่อ้วน แต่ต้องการผอม